Curso de Técnica Básica MTB

/Para salir a pedalear con garantías

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CURSO BÁSICO TÉCNICAS DE CONDUCCIÓN MTB (Fin de semana completo, sábado y domingo mañanas, de 9:30 a 13:00 horas).
Grupo mínimo 5 personas, 20€ por persona.

Imparten el Curso: Macarena García y Antonio Hidalgo
Parque Urbano Ribera del Guadaíra (Parque del Dragón), Alcalá de Guadaíra.

CONTENIDOS
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Jornada 1
– Explicación teórica de los fundamentos del MTB, configuración de la bicicleta y conceptos básicos de su funcionamiento.
– Avituallamiento.
– Calentamiento.
– Práctica en campo: equilibrio, parada y marcha; distribución de pesos; manejo de la transmisión.
– Estiramientos.

Jornada 2

– Briefing y análisis de la práctica de la jornada 1.
– Explicación teórica acerca de las diferentes modalidades del MTB. Afrontar obstáculos. Subir y bajar de forma segura en la bici.
– Avituallamiento.
– Calentamiento.
– Práctica en campo: Circuito técnico con puesta en práctica de toda la teoría.
– Estiramientos.
– Entrega de Diplomas Acreditativos.
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